El Yoga considera todos los aspectos de la vida, no solo toma el aspecto físico sino que toma en cuenta el aspecto mental, emocional y espiritual. Siempre digo que el yoga “es un viaje de ida” porque realmente así lo siento, una vez que empezás a sentir en cuerpo y alma todos los beneficios que llegan con la práctica no querés abandonar nunca más, porque tu salud mejora, te sentís mas vital y por lo tanto, hay un  mayor bienestar general. 

El yoga es integral…vas a notar que con la práctica la tonicidad muscular, la movilidad, la flexibilidad,  la coordinación y el equilibrio van a mejorar, como así también  el sistema respiratorio, circulatorio, nervioso, digestivo y endócrino van a recibir beneficios aportando a una mejora en la salud. Y como si fuera poco, el yoga ayuda a disminuir los niveles de estrés, mejora la capacidad de concentración, de reflexión y ayuda a experimentar estados de serenidad y tranquilidad.